Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 92.20g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Сельдь Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Лаваш. Lunch: Сельдь Соленая, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Куриная Грудка Отварная, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|