Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 99.54g | Carbs: 395.48g.
Breakfast: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Молком Масло Сливочное 80%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сахарный Песок, Жокей Кофе Молотый, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай Зеленый с Медом, Котлета Куриная, Магнит Рожки. Snacks/Other: Аквамарин Сардина в Масле, Кириешки Сухарики, Три Корочки Сухарики с Беконом, ВкусВилл Пиво Бархатное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Авк Конфеты "Труфалье", Roshen Конфеты Желейные . more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Vacuuming - 28 minutes, Google Fit - 9 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snegnika's Weight History
|