Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 95.96g | Carbs: 294.44g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Músculo Bovino, Pão Caseiro. Lunch: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cuca de Banana, McDonald's Casquinha Baunilha, Hot Roll, Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Guacamole com Tomates, Músculo Bovino, Tapioca. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghabsilva's Weight History
|