Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 73.31g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: NOW psyllium husk powder, Bob's Red Mill 치아씨드, 고챠도르 아마씨오일, BOTO 저분자 콜라겐C, 마이프로틴 웨이프로틴, 인테이크 소이밀크, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 팔레오 햄프씨드, 비트. Lunch: 상추, 마켓컬리 컬리플라워한돈볶음밥, 당근. Dinner: 들기름, 산딸기, 붉은 감자 (알과 껍질), 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근. Snacks/Other: 마른오징어, 인테이크 소이밀크, 우무, 삶은 병아리콩, 말린 호박씨. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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