Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 85.89g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Arla Сыр Сливочный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|