Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 145.26g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Atria Grillisalaatti Sinappi, Apetit Vihannessekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Vadelmahillo, Pingviini Vaniljakermajäätelö, XTRA Jäätelötuutti Vaniljanmakuinen. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|