Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 171.52g | Prot: 84.00g | Carbs: 25.30g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Подчеревок, Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Буренка Сливки 15%, Білоцерківський Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Подчеревок, Intenson Кокосовое Масло, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|