Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 130.41g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Беринг Макрель Натуральная. Dinner: Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
HIIT - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta_malinka's Weight History
|