|
Господи, опять нет отвеса, что же делать?!
|
100.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 80.82g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Сосиски Молочные, Макфа Макароны Волна. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
steady weight
|
 Comments
не жрать как свинья и всё
16 Jun 21 by member: sh_std
|
Очень остроумно, я питаюсь на 1600к, порции максимум 180 грамм, а с вашей стороны такой комментарий крайне не культурный
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
Прочитала вашу страницу, сразу понятно стало😃 а чего вы такая злая?
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
ну значит неправильно калории считаете/взвешиваете, на 1600 должны худеть, если только не лежите весь день. Я на 2000 худею, уже 13 кг скинул.
16 Jun 21 by member: kosty32
|
У меня так бывает, день, два, три стоит вес, потом хоба и 1.5 нету, или по 100-200 грамм, посмотрим что будет завтра 😄
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
А я на 1300 не худею... За первые 2 недели ушло 2.5 кг, а на третьей вес стоит на месте. Спорта нет, из активностей - бегаю за двухлеткой целый день.
16 Jun 21 by member: olga23-05
|
1300 это очень мало, сколько выдало приложение, на столько и питайтесь)
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
попробуйте увеличить калорийность, или углеводы, жиры и белки!
16 Jun 21 by member: Alina20284
|
Извините,я глянула дневник ваш-вам при вашем весе1600 мало!
16 Jun 21 by member: ol.lexa
|
У меня 1600 дефицит при росте 163 и весе 53)поддержка 1700 и выше
16 Jun 21 by member: ol.lexa
|
Тоже считаю, что 1600 при этом веса мало, даже если активность мизерная, если она есть, то катастрофически мало и это путь к хроническому кортизолу, что соответственно не будет давать отвесы, постепенно надо, ведь потом придётся снижать ккал по мере избавления от веса, а снижать уже будет некуда....
16 Jun 21 by member: katya26051991
|
Приложение выдало 1900, плюс я на ИГ 8/16
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
16 Jun 21 by member: ol.lexa
|
да зла нет. макароны, пломбир, сладкий творожок...а свиней между прочим углеводами как раз откармливают. вот и нет отвеса.
16 Jun 21 by member: sh_std
|
Мои углеводы в пределах нормы, это раз, я не сижу на пп, это два, я имею дефицит, это три, в четвёртых я имею физ.нагрузку, ну и последние в 38 быть такой злобной тёткой это диагноз.
16 Jun 21 by member: podsuevak1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|