Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3354 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 207.71g | Carbs: 410.28g.
Breakfast: Сироп, Банан, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша, Абрикос, Яблоко, Президент Творог 0,2%, Президент Сметана 30%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boldyrev's Weight History
|