Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 63.75g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|