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お腹すいてて、体重みたら減ってた！
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 48.66g | Prot: 65.51g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: サツマイモ, クルミ, バナナ, ご飯, カフェオレ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ヨーグルト. Lunch: サラダクラブ にんじんサラダ, Meiji 十勝ヨーグルト, 食パン, SSK 鯖水煮, セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, アマノフーズ めざまし朝スープ きのこのクリーム仕立て, 生姜. Afternoon Tea: チロルチョコ ミルク, キッコーマン 無調整豆乳. Dinner: レンコンのきんぴら, キャベツ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ご飯. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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