Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 105.93g | Carbs: 69.41g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Кедровые Орехи , Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Минтай Запечённый, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|