Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 60.04g | Carbs: 265.66g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Conad Pesca, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mielizia Polline. Lunch: Esselunga Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Gragnano Fusilloni, Pezzana Tomino. Dinner: Conad Pesca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carrefour Carote Grattugiate . Snacks/Other: Fior Fiore Coop Gelato Nocciola, Actimel Actimel Fragola, Sciropppo o Liquore, Zucchero. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|