Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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61.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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687 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 45.56g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Atum, Repolho, Quiabo, Abóbora. Dinner: Italac Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, União Açúcar Demerara, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: La Violetera Uva Passa Escura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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