|
Откатики)) мой недобор углей за предыдущие дни сказывается.
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 135.25g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Растительное Масло, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Филе Индейки, Гречка, Квашеная Капуста. Dinner: Магнит Салат Овощной , Филе Индейки. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLion's Weight History
|