Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 72.98g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Maitokahvi, Dulano Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Pirkka Salaattisekoitus, Kanamestari Marinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Ruokakerma 4%, Vitasia Sweet Chili Sauce, Blue Dragon Kookosmaito Kevyt, Paprika (Punainen), Herneet, Kukkakaali, Valkosipuli, Parsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Rainbow Miniluumutomaatti, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|