Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 93.85g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Экстра Овсяные Хлопья N3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Billa Сыр Белорусское Золото. Lunch: Barilla Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе с Горчицей, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|