|
👏Heippa - 58kg mun kropasta, takas en niitä halua 😁
|
68 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 57.05g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. Lunch: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Görans Kanakebab , Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Suippopaprika, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Jäävuorisalaatti, Freshona Kukkakaali. Dinner: Omenat (Red Delicious), Myllyn Paras Kaurahiutale, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkueväs. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Nestlé Lion Kaakao, Pouttu Kinkkusuikale, Fazer Pätkis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
15 Jun 21 by member: SussuNF1979
|
Uskomaton suoritus! Onnittelut!
15 Jun 21 by member: k.engblom
|
Huikea saavutus, onnea 👏🏼
15 Jun 21 by member: Naurava_Omena
|
15 Jun 21 by member: böbble
|
Kiitti teille.. Mietin juuri, että musta lähtenyt huimasti enemmän kiloja kuin aikuinen tyttäreni edes painaa 😁. Pitäis heittää tuo tytär reppuselkään ja vähän kävellä, niin hahmottais ton pudotetun määrän paremmin. 🙈
15 Jun 21 by member: misudi
|
Nostan virtuaalista hattuani, hirmuisen upea suoritus.
15 Jun 21 by member: Merkkari78
|
Aivan uskomaton saavutus! Onneksi olkoon!🌹
15 Jun 21 by member: pirkkok3
|
15 Jun 21 by member: Mielikki79
|
Kiitos taas kaikille, vielä jatkan, muutamia kiloja vielä pois 😁.. Tsempit myös muille tähän hommaan 🍓
15 Jun 21 by member: misudi
|
15 Jun 21 by member: maar.tai
|
Onnittelut! Ja hatunnosto sitkeästä ja huikeasta työstä! Tsemppiä tasapainon hakuun.
16 Jun 21 by member: Nannica
|
Onnittelut ❤️ mä taistelen painon kanssa nyt vuosia😭 sun suoritus motivoi mua💪
17 Jun 21 by member: ladysou
|
Wau, ymmärrän hyvin ettet halua, mullaki taas vaatteet mahtuu jotka ollu muutaman vuoden pieniä.
Olo on todella hyvä.
17 Jun 21 by member: .Alberto
|
ladysou@kiva kuulla, jos mun matka motivoi edes jollain lailla. Annat vaan tälle projektille aikaa. Itse en asettanut aikarajaa, näin oli helpompi opetella oikeat tavat syödä, eikä tullut stressiä. Jos joku päivä menee syömisen suhteen plörinäksi, niin seuraava päivä on taas uusi mahdollisuus. Hirmuisesti Tsemppiä 😊
17 Jun 21 by member: misudi
|
Appe64@hienosti sulla myös tippunut ja onhan se mukavaa kun vaatteet jäävät suuriksi 😁
17 Jun 21 by member: misudi
|
Nannica@kiitos, jännitän jo sitä päivää, jolloin pitää opetella pitämään saavutettu paino.., vielä muutamia kiloja pois😊. Tsemppiä myös sinulle 🍓
17 Jun 21 by member: misudi
|
Ihania ruokakuvia sinulla. Montako kertaa päivässä syöt ja onko tarkkaa kalorimäärää johon tähtäävät vai syötkö intuitiivisesti? Hieno saavutus ja maltillinen rautainen tahto.
20 Jun 21 by member: Harlekin76
|
Harlekin76@kiitos 😊 syön siis 5 kertaa päivässä, eli jotta kalorit riittää kaikkeen, niin kyllä yritän pitää sen lounaan max 300kcal, aamiaisen siinä 200-250kcam max... Mulle ollut toimiva systeemi. Tykkään syömisestä, niin ei mulle toimi se 3 kertaa päivässä ruokailu 🙈
20 Jun 21 by member: misudi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|