Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 143.83g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Шпинат, Чеснок, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Pasteroni Макароны Бабочки, Кабачок. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Село Зеленое Творог 5%, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Филевское Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|