Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 80.90g | Carbs: 245.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Зерница Пряники Славянские, Сыр Колбасный, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эковакино Биойогурт Вишня, Родные Просторы Сочник с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Dinner: Сахар, Сыр Колбасный, Цикорий, Белый Хлеб, Полет Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Эковакино Сметана 20%, Булгур (Вареный), Квас, Кетчуп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|