Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 87.65g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сыр Голландский, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Кофе. Lunch: Лимон, Чай, Сыр Голландский, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Русское Море Морская Капуста Тонус, Рис. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Льняное Масло, Греческий Салат. Snacks/Other: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|