Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 173.31g | Carbs: 300.95g.
Breakfast: Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 2,5%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Пятёрочка Тунец Макрелевый Филе, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|