IrLii's Journal, 15 Jun 21

Ну что, начинаем возвращать былой вес 65,3)
С сегодня на чистом питание на две недели без всяких ништяков и прочей лабуды, строго жиры , белки и медленные угли)
Вес набран с декабря и скачет до 68 и обратно до 70
Стресс, приём гормонов и бесконтрольные вспышки поедания ништяков дали о себе знать😅
Но ничего страшного😌
Обещаю самой себе в это лето привести себя в лучшую форму🤞🏽 впереди ходьба, бег, велосипед ♥️
70.1 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2021:
1246 kcal Fat: 53.24g | Prot: 110.70g | Carbs: 63.19g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Сыр Российский 50%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Сельская Ярмарка Маргарин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Птицефабрика Северная Филе Куриное. Dinner: Кабачок, Яйцо, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
2613 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
Удачи, боевая подруга- девочка-семидесяточка💪😉😃 
15 Jun 21 by member: BigAssInn
Ааааа, Инесс, задрала эта семидесяточка😤 нет нет, да выскакивает😂 Радует, что уже завтра я буду 69 с чем-то😁🙌🏽 У тебя там смотрю тоже так и есть слегка за 70☺️ 
15 Jun 21 by member: IrLii
Та такие же эмоции и у меня 🤪 "задрала эта симидесяточка😡" 😂 ноо Я что-то всё воду гоняю..сначала + 1,2 за два дня, что ФС мне пишет "пересмотрите данные, этого не может быть" 😅 потом -1 за сутки🤷🏼‍♀️так и живём😅  
15 Jun 21 by member: BigAssInn
Ого, а че у тебя такие скачки с водой? От чего отекаешь? Ахахах, FS думает ты его дурить вздумала😂😂😂😂 
15 Jun 21 by member: IrLii
Ой, я тебе так и не ответила 🙈...ты представляешь какой организм шизофренический?! Сделала себе разгрузочный день и поправилась🤷🏼‍♀️😄была занята и за два дня съела мало каллорий и поправилась🤷🏼‍♀️😄и кульминация - с горя нажрались и отвес 🤣  
17 Jun 21 by member: BigAssInn
Каков вывод? Правильно! Надо жрать😂 но не борщить))) 
18 Jun 21 by member: IrLii

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


IrLii's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.