Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2905 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 110.07g | Carbs: 295.49g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Lunch: У Палыча Рождественский Штоллен, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Куриная Жареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Невский Кондитер Конфета Паркур, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Цезарь Пельмени Классические, Невский Кондитер Конфета Паркур, Помидоры, Майонез, Зеленый Лук. Snacks/Other: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|