Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 100.12g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Лосось, Картофель Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Помидоры. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Мишки, Кофе (из Молотых Зерен), Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|