Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 73.62g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареное Яйцо. Lunch: Ачим Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Сваля Сыр Тильзитер, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Черешня . more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|