Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 63.43g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Фарш из Свинины и Говядины , Китайская Капуста, Фарш из Свинины и Говядины , Китайская Капуста, Макароны Отварные. Lunch: Ровеньки Сыр Эгейский Свежий, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Фарш из Свинины и Говядины , Китайская Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фарш из Свинины и Говядины , Китайская Капуста. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Корн, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|