Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 71.32g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Пятерочка Банан, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|