Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
117.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 82.99g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Пирог Сдобный с Творогом , Окей Хлеб Ржаной, Суп Грибной, Пискаревский Сметана 15%, Окей Пирог Премиум с Капустой. Dinner: Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Окей Пирог Премиум с Капустой, Каравай Сушки-Мини Соленые, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|