Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 138.63g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ашан Слива Красная, Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшеничный, Скумбрия Холодного Копчения, Чакапули. Dinner: Ашан Апельсин, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
928 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 56 minutes, Samsung Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|