Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 105.08g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Кофе, Амка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Швейцарский Сыр, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Швейцарский Сыр, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами. Snacks/Other: Абрикосы, Грецкие Орехи, Абрикосы, Безопасный Кекс Эклер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|