Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 151.02g | Prot: 120.95g | Carbs: 273.43g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник . Lunch: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|