Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
119.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 131.73g | Carbs: 39.13g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Сало, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица, Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|