Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 63.07g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Собственная Сырники с Кабачком и Творогом на Пшеничной Муке с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|