Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3971 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 204.17g | Carbs: 651.31g.
Breakfast: Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Ред Булл Энергетик, Ред Булл Энергетик, Fish House Минтай с Перцем, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Греча Элитная, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|