Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 144.09g | Carbs: 330.19g.
Breakfast: Melino Рис Бурый, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Капуста Белокочанная, Хек, Пряники Заварные Коврижка Яблочная Мое. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Хек, Рис Бурый, Капуста Белокочанная, Хек. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Пряники Заварные Коврижка Яблочная Мое, Jacobs Cappuccino, Помидоры, Спартак Смак, Яйцо, Gallina Blanca Спагетти, Сардельки Шпикачки Купеческие Мое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|