Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 61.12g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай Манго, Огурец (с Кожурой), Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Карат Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны, Рубленые котлеты. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|