Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 63.96g | Carbs: 317.68g.
Breakfast: Яблоко, Энержи Хлеб Рижский, Ашан Круассаны со Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Рафинад, Сахар, Чай, Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Варенька Варенье Малина, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Черемушки Творожник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|