Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 80.86g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Минтай в Сметане, Жареным Луком, Шампиньоны в Сметане, Тушеные Овощи. Dinner: Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Минтай в Сметане, Hortex Шампиньоны, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Абрикосы, Кофе, Едок Баранка Сдобная, Едок Баранка Сдобная, Варенье, Кофе. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
npeteleva's Weight History
|