Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 71.07g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Стародворье Колбаса Докторская , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|