Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 158.06g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Абрикос, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Lunch: Черешня, БИС Паста Соевая Классическая, Barilla Спагетти Отварные, Морковь, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Остров Фарш Лососевый из Горбуши. Dinner: Сладуница Конфеты Тирамиссо, ВкусВилл Руккола, Магнит Персик, Яйцо (Целое), Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|