Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
485 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 53.05g | Carbs: 18.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Желтый Стручковый Перец, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лайм, Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (без Кожуры), Кинза, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Капуста Жареная. Snacks/Other: Капуста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|