Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 34.24g | Prot: 144.64g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: 햇반 흑미밥, 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Lunch: 동원 새우까스, 신선애 닭가슴살, 미트리 닭가슴살 스테이크 단호박, 밥. Dinner: 매일 바이오 딸기, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 매일 바이오 딸기, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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