Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 149.62g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Соевое , Село Зеленое Молоко 0,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Гранат. Lunch: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|