Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 33.17g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Badem, Migros Çiğ Fındık, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kiraz Domates, Çörek, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Pınar Labne. Dinner: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Madimak. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Bal, Fıstık Ezmesi, Fındık, Hurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengusu6's Weight History
|