Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 72.51g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Магнит Яблоко, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Тарталетка с Жимолостью. Lunch: Капуста Тушеная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Елисей Шашлык из Свинины. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Bonfesto Рикотта Лайт, SPAR Карпаччо из Сёмги, Меренговый Рулет. Snacks/Other: Конфета, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Ореховая Долина Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Bonfesto Рикотта Лайт, Castello Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|