Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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74.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 63.57g | Prot: 118.28g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica, Pilão Café, Betânia Leite em Pó Integral. Lunch: Tomates, Feijão de Corda, Yoki Farofa Pronta, Banana, Somag Sardinha Laje com Óleo Comestível, Fazenda Arroz Parbolizado Cozido. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fazenda Arroz Parbolizado Cozido. Snacks/Other: Queijo Coalho. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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italo_777's Weight History
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