Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4115 kcal
|
Fat: 206.87g | Prot: 149.42g | Carbs: 420.00g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Клюквенный Сок, SPAR Чебурек с Бараниной, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|