Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
70 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1856 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 106.44g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Чечевица. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Капустный Салат, Магнолия Винегрет Овощной. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Капуста, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
alinakim's Weight History
|